Waking Minds- Psichologinės- kūrybinės dirbtuvės | Waking Minds- Vieta skirta Jūsų psichologinei gerovei

Psichologinės- kūrybinės dirbtuvės

Kas tai?
Psichologinės- kūrybinės dirbtuvės yra kas savaitiniai užsiėmimai su psichologu, kurių metu pasitelkiamos įvairios technikos dalyvių tobulėjimo tikslais (pvz. savo minčių, jausmų, kūno pojūčių pažinimas; piešimas; vaidyba; šokis; refleksija). Užsiėmimu metu analizuojame save ir supantį pasaulį, kartu su kitais grupės dalyviais.

Užsiėmimai vyksta vieną kartą per savaitę, vieno užsiėmimo trukmė- 2val. Užsiėmimus veda psichologė- Luiza Janiškaitė.

Kam skirta?
Šios grupės yra skirtos vaikams 5-7 metų vaikams.

Kodėl tai yra naudinga?
Grupiniai užsiėmimai imituoja realų gyvenimą, tai reiškia, kad psichologinių- kūrybinių dirbtuvių metu vaikas turės galimybę įgauti įgūdžių, kurie yra reikalingi kasdieniniame gyvenime. Ribų nusistatymas ir laikymasis tampa mokymosi patirtimi- užsiėmimų metu vaikai mokosi dalintis, išreikšti savo nuomonę, pradėti pokalbius ir laikytis susitarimų. Kuriami santykiai su kitais dirbtuvių dalyviais. Vaikai pajaus, kad nėra vieni- matydami kitus vaikus, susiduriančius su tais pačiais iššūkiais, atsiranda supratimas, kad jie nėra vieni. Tai yra tarsi patvirtinimas, jei kiti įveikė iššūkį, tai galiu ir aš! Vienas kitą padrąsina veikti- pažinimas savo jausmų, veda prie gebėjimo atpažinti kitų jausmus, šias žinias jie gali pritaikyti savo augimui ir padrąsinimui kitų vaikų. Mokinimas pažinti save ir supantį pasaulį kartu su bendraamžiais yra daug ramesnis ir atviresnis, nei nuolatinis savo įgūdžių tobulinimas su suaugusiaisiais. Apibendrinus šios psichologinės- kūrybinės dirbtuvės gerina protinę būklę, gerina sensorines- motorines funkcijas, didina emocinį atsparumą, didina sąmoningumą, didina pasitikėjimą savimi, skatina naujų įžvalgų atsiradimą, gerina socialinius gebėjimus, mažina konfliktus.

Užsiėmimų veiklos:

Meno terapija: Vaikai gali išreikšti savo jausmus ir emocijas per kūrybinę veiklą, pavyzdžiui, piešdami ar lipdydami (koliažų kūrimas, emocijų kortelių kūrimas, emocinių kaukių gaminimas, mėgstamiausios/ saugios vietos piešimas; gali išreikšti save per muziką ir judėjimą, pavyzdžiui, dainuodami ir šokdami.
Istorijų pasakojimas: Vaikai gali sužinoti apie įvairias emocijas, socialinius įgūdžius ir spręsti problemas per pasakojimo ir klausymo veiklą apie socialines istorijas, kurios yra trumpos istorijos, iliustruojančios įvairias socialines situacijas ir tinkamą elgesį.
Socialinių įgūdžių lavinimas: Vaikai gali išmokti efektyviai bendrauti su bendraamžiais, vykdydami veiklą, kurioje pagrindinis dėmesys skiriamas dalijimuisi, nuomonės išsakymui, atsisakymui ir bendradarbiavimui (grupės diskusijos, bendradarbiaujantis problemų sprendimas, grupės pasakojimas, empatją ugdantys užsiėmimai).
Sąmoningumas: Vaikai gali išmokti technikų, padedančių susikaupti ir valdyti emocijas per sąmoningumo veiklą, pvz., gilų kvėpavimą ir meditaciją.
Savireguliacija: vaikai gali išmokti savireguliacijos vykdydami veiklą, kuri padeda atpažinti ir valdyti savo jausmus (kvėpavimas, meditacijos, emocijų atpažinimas, savirefleksija, teigiami pokalbiai su savimi).
Žurnalų rašymas: rašydami žurnalą vaikai gali išmokti sveikai išreikšti savo jausmus.